"Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni".
Eleonor Roosevelt
Gli orari
Dal Lunedì al Venerdì
7:30 / 22:00 (orario continuato)
Il Sabato
8:30 / 19:00 (orario continuato)
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Spinning
Lo Spinning è un'attività aerobica di gruppo su una "Stationary Bike", bicicletta stazionaria. La lezione si svolge in gruppo con un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata a seconda della velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui il coinvolgimento e la concentrazione portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così, le proprie capacità fisiche. Le lezioni hanno una durata di circa un'ora e comportano un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico.
Insegnante:
Gianni Padovani
Marco Di Mascio