Il Centro Fitness Acoa propone lezioni individuali di Ginnastica Posturale, attraverso le quali può trovare giovamento sia chi ha dolori muscolari ed articolari quali mal di schiena, dolore cervicale o vertebrale, sia chi cerca semplicemente di ritrovare una corretta postrura.

Il metodo utilizzato dagli istruttori è il famosissimo metodo Mezieres, tecnica di riabilitazione individuale ad approccio globale che ricerca il recupero funzionale attraverso il ripristino della simmetria corporea.

Valutando attentamente la postura è possibile, infatti, capire quali siano le cause che determinano i dolori articolari acuti e cronici. L'Allenamento si propone di restituire alla muscolatura la sua lunghezza fisiologica ed al corpo un nuovo schema di utilizzo delle proprie catene muscolari.