Il Centro Fitness Acoa si avvale di trainers altamente preparati e qualificati, a completa disposizione degli associati per fornire supporto e aiuto a chiunque voglia raggiungere obiettivi psicofisici più o meno impegnativi. Il metodo utilizzato dagli istruttori prevede l'interazione continua con il soggetto, a partire da una valutazione iniziale del suo stato di allenamento e dei suoi obiettivi.

Sarà cura dello staff tecnico elaborare un programma di allenamento personalizzato che mira al raggiungimento del risultato attraverso una serie di step progressivamente più impegnativi e monitorando accuratamente il miglioramento fisico attraverso dei test. Il programma di allenamento può comprendere una o più discipline a seconda delle esigenze e della disponibilità del soggetto.

Affidati al Nostro Staff: Morena Belli, Gianni Padovani, Alessia Padovani, Angelo Petrilli, Antonio Mastromattei, Marco Di Mascio, Giuliano Sarra, Simone Passeri, Luisiana Tirocchi, Rossana Valle.

• Fitness e cardiofitness
• Corsi adulti e bambini
• Area benessere

Fitness e cardiofitness

Nel Centro è possibile seguire programmi personalizzati di fitness e cardiofitness; nella sala attrezzi sono a disposizione cyclettes, stepper, tapis roulant e molti altri macchinari per allenamenti di cardiofitness che uniscono allo sforzo muscolare l'impegno costante e prolungato dell'apparato respiratorio e cardiovascolare.

L'istruttore della sala è sempre disponibile per ogni tipo di chiarimento circa l'esecuzione degli esercizi e preparato per elaborare schede di allenamento computerizzate, dettagliate e pensate tenendo conto di tutta una serie di parametri e di situazioni individuali (età, sesso, tempo da dedicare all'allenamento, caratteristiche fisiche ed obiettivi da raggiungere). Questo tipo di allenamento, adatto a tutti, permette di migliorare il proprio stato di salute, la condizione atletica ed anche l'aspetto estetico; infatti, rinforza cuore e polmoni, brucia una grande quantità di calorie ed elimina grasso corporeo in eccesso; costituisce, inoltre, una preparazione atletica di base per ogni tipo di disciplina sportiva.

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Corsi adulti e bambini

Il Centro Fitness Acoa organizza una grande varietà di corsi svolti da trainers altamente qualificati. L'offerta dei corsi è rivolta a tutti, sia adulti che bambini e si svolge in gruppi ed in giorni ed orari prestabiliti, sia di mattina che di sera. I corsi per adulti possono essere impegnativi, faticosi ma altamente produttivi come lo Spinning o la Fit-Boxe oppure più semplici e leggeri ma altrettanto efficaci come il Pilates. Gli istruttori, tutti preparatissimi, sono comunque a totale disposizione di chiunque voglia chiarimenti sulle varie discipline e sono sempre pronti a consigliare il corso più adatto ad ogni soggetto.

I bambini potranno scegliere di ballare con i corsi di Danza o di Hip Hop, scegliere di praticare Arti Marziali come il Karate oppure imparare la Ginnastica Artistica. Da qualche anno il Centro Fitness Acoa propone inoltre un'autentica novità con il corso di Macumba, disciplina sportiva in grado di far divertire un po' tutti ballando ed allenando tutto il corpo.

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Area benessere

Per rispondere al meglio alle esigenze dei propri associati il Centro Fitness Acoa offre anche momenti di relax per il fisico e la mente in un ambiente confortevole ed accogliente. Ci si potrà dedicare alla cura di se stessi facendo un solarium o affidandosi alle mani esperte di un massaggiatore professionale. Molti sono i massaggi ed i tipi di trattamenti tra cui si potrà scegliere: massaggi sportivi, anticellulite, antistress, rassodanti ecc.

Fitness e benessere si fondono così per offrire ai propri associati un servizio a 360 gradi.

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